• Коллеги, по техническим причинам новый адрес нашего Форума https://kubar.SU

Борьба с усталостью во время копа.

Kuzma81

Member
Регистрация
8 Сен 2009
Сообщения
131
Реакции
1,360
Можно и гастарбайтера с лопатой для копа завести!:D
Вот таким гастробайтером у меня муж заделался, я только цу раздаю, так как самая начитанная, много умничаю ( боюсь до 30 не дожеву, лопата то острая) А так по выносливости не жалуюсь. На 9 месяце беременности 8 км. по горам..... все переживали что щас рожу, а мне клад......... где мой клад.....:-*
 

Alik

Advanced Member
Регистрация
22 Дек 2008
Сообщения
704
Реакции
3,285
Заметил, что где-то после двух-трёх часов активного копа в голове появляется усталость - рассеивается внимание, всё начинает раздражать, мешать, продуктивность труда падает. Да и удовольствие от процесса перестаешь получать.
Я уже пару лет на износ не копаю, так как это нецелесообразно, но раньше бывало даже с таким выносливым человеком как я, что если недели 3-4 подрят копать без выходных часов по 14 в день, то уже к середине дня силы заканчиваются, тогда выпиваешь помнится большую ампулу Л-карнитина и можно ходить до вечера :)
 

чук

Gold Member
Регистрация
19 Май 2010
Сообщения
3,778
Реакции
21,779
выпиваешь помнится большую ампулу Л-карнитина и можно ходить до вечера
А что это за снадобье? Имеет ли побочные эффекты? Есть ли в свободной продаже?
 
Регистрация
24 Янв 2011
Сообщения
1,248
Реакции
3,813
Л-карнитин это химия для качков. У них много чего есть интересного. Есть энергетический коктейль - лучше любого редбула. Всю ночь не уснешь. Но - это химия. Лучше ее кушать, организм быстро привыкает к ним. В смысле избаловать организм легко, без них сложно будет.


Лично я снимаю усталость натуральным кофе и гренками. Сытно, вкусно, бодряще.
Если надо копать глубокие ямы, а я не за рулем - во время копания пью водку небольшими дозами. За пару часов грамм 300 в 5-6 заходов. Водка, спирт - это легкие каллории, которые легко доступны организму для использования и не переходят в жир, а сгорают. Водка - очень калорийный продукт. Еще, полезно в сезон время копа кушать поливитамины, они снижают усталость при систематическом употреблении.
 
Регистрация
5 Сен 2009
Сообщения
157
Реакции
349
Если мешает пивное пузище, то одеваешь наколенники и работаеш на карачках как собственно я и делаю))))
:D
Пуза нет, но люблю с колена работать и стрелять.
Распущенные бродни для этого- лучше нет ничего.
И сырая трава не страшна, когда ходишь.

А против усталости спирт неразведенный хорош, когда глаза слипаются, махнешь 100 грамм неразведенного- и глаза становятся вот такие 8-()
 

but.aleck

Advanced Member
Регистрация
19 Май 2010
Сообщения
698
Реакции
3,583

чук

Gold Member
Регистрация
19 Май 2010
Сообщения
3,778
Реакции
21,779

poi2110

Advanced Member
Регистрация
17 Май 2009
Сообщения
393
Реакции
1,191
Где бы ещё его взять, лимонник этот китайский, чтобы чайку забодяжить! У нас он не растёт.
у нас растёт, т.е. сами сажают, я брал у знакомого, а на этот год заказал себе через интернет, сам хочу развести.
 

Mr. FOG

Newbie
Регистрация
23 Янв 2011
Сообщения
8
Реакции
54
:D

А против усталости спирт неразведенный хорош, когда глаза слипаются, махнешь 100 грамм неразведенного- и глаза становятся вот такие 8-()
Из моей не далекой юности точнее 85 год так получилось сутки не спали,по приезду на полигон ,,прапор,, на радостях вскрыл шприц укладку , а в ней 200 гр чистого медицинского , короче о её накатил без закуси ,через 30 минут храп стоял такой , как ото взвода солдат , и вот тут начинается самое интересное,первый раз он проснулся примерно через 10 часов , хлебанул кружку воды и опять отключился ,короче проспал он более суток ,проснется с возгласами воды выпьет и снова спать :D
 
Регистрация
5 Сен 2009
Сообщения
157
Реакции
349
Где бы ещё его взять, лимонник этот китайский, чтобы чайку забодяжить! У нас он не растёт.
Если есть желание- можно вырастить у себя в саду.
Семена продаются в магазинах.

Добавлено через 1 минуту 52 секунды
Mr. FOG;124318 200 гр чистого медицинского накатил без закуси - проспал он более суток[/QUOTE написал(а):
Так дозу превысил понятное дело!:-\
 
Последнее редактирование:

kompas

Silver Member
Регистрация
13 Мар 2009
Сообщения
1,817
Реакции
11,019
Ягоды лимонника могут быть противопоказаны некоторым людям по медицинским соображениям: если имеется индивидуальная непереносимость их компонентов, повышенная нервная возбудимость, повышенное артериальное давление, нарушение сердечной деятельности, выраженный атеросклероз, беременность и лактация, а также детям до 12 лет. Не рекомендуется принимать лимонник после 18 часов, иначе вам грозит бессонная ночь.

Лимонник китайский является уникальным стимулятором. О тонизирующем и освежающем действии его ягод и семян было известно ещё в V веке.

Препараты из лимонника усиливают возбуждение в коре головного мозга и повышают рефлекторную деятельность центральной нервной системы. Они также стимулируют сердечно-сосудистую систему, возбуждающе действуют на функцию дыхания. Тонизирующее, освежающее, стимулирующее действие лимонника китайского особенно выражено во время напряжённой умственной работы, которая требует сосредоточенности, внимания, цельности восприятия. При этом очень важно, что его тонизирующее действие не сопровождается истощением нервных клеток. Препараты лимонника повышают остроту зрения и способность глаз адаптироваться к темноте. Они уменьшают частоту сердечных сокращений, увеличивая их амплитуду.
 

Джонс

Исследователь
Команда форума
Super Moderator
Регистрация
30 Дек 2008
Сообщения
12,825
Реакции
53,042

but.aleck

Advanced Member
Регистрация
19 Май 2010
Сообщения
698
Реакции
3,583
Любое принудительное возбуждение организма кончается депрессией. Это как деньги из одного кармана в другой перекладывать, больше всёравно не станет!
 

Джонс

Исследователь
Команда форума
Super Moderator
Регистрация
30 Дек 2008
Сообщения
12,825
Реакции
53,042
Сверху